腱鞘炎（手首の痛み）でお悩みの方へ
手首を動かしたときに痛む。
物を持つと気になる。
抱っこや家事、仕事のあとに手首が重だるい。
そのような状態が続くと、使うたびに気になってしまい、日常の動作そのものが負担に感じやすくなります。
一方で、手首の痛みはよく使うから仕方ないと思ってしまい、どこに相談したらよいか迷う方も少なくありません。
よくある困りごと
手首の痛みといっても、困り方は一人ひとり違います。
ペットボトルのふたを開ける動作で気になる方もいれば、パソコン作業やスマートフォンの操作、フライパンを持つ動き、抱っこや授乳の姿勢でつらさが出る方もいます。
親指側が気になる方、手首の内側が気になる方、前腕まで張るように感じる方など、出方にも幅があります。
症状の個人差
同じように手首が痛いと感じていても、背景はさまざまです。
手首をよく使う生活が続いている場合もあれば、肘や肩まわりの緊張、首から腕にかけての使い方が影響していることもあります。
そのため、手首だけを切り分けて考えるのではなく、今どの動作で気になるのか、どのくらい日常生活に影響しているのかを整理しながら見ていくことが大切です。
よくある誤解
手首の痛みというと、痛いところだけを休めればよい、あるいは手首だけを何とかすればよいと思われることがあります。
ただ、実際には手首に負担が集まりやすい使い方になっている場合もあり、肘、肩、首まわりまで含めて見た方がよいこともあります。
また、痛みがあるのに使い続けてしまい、気づいたときには動かすこと自体が不安になっていることもあります。
朝霞台整体ラボの考え方
朝霞台整体ラボでは、腱鞘炎（手首の痛み）について、手首だけを見るのではなく、前腕、肘、肩、首まわりの状態も含めて確認しながらご相談をお受けしています。
症状名だけで決めつけるのではなく、どの動作で気になるのか、どのくらい使いづらさがあるのかを整理しながら、今の状態に合わせて必要な施術を行っています。
「腱鞘炎かどうかは分からないけれど、手首が気になる」という段階でも大丈夫です。
相談の目安
家事や仕事、抱っこなどで手首の痛みが気になる方。
しばらく様子を見ているけれど、使うたびに不安がある方。
手首だけでなく、前腕や肘、肩まわりまで張るように感じる方。
そのような場合は、一度ご相談ください。
強い腫れ、熱感、けがの直後の強い痛み、しびれの悪化などがある場合は、まず医療機関での確認をご検討ください。
ご予約・ご相談
朝霞台整体ラボは完全予約制です。
ご予約やご相談はLINEから承っています。
「手首の痛みについて相談したい」といった形で、文章でご連絡いただければ大丈夫です。